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Pour perdre du poids, le Dr Hirsch conseille l'odeur des fruits suivants

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  Des odeurs pour maigrir!   Les odeurs peuvent être utilisées comme agents thérapeutiques ou pour agir sur notre humeur ou notre comportement. Les odeurs envoient de puissants messages au cerveau. Des études dirigées par Alan Hirsch, M.D. du Smell and Taste Treatment and Research Foundation à Chicago ont également démontré que l'arôme dégagé par certains fruits favorisent la perte de poids en agissant soit sur le centre de satiété ou dans certains cas en augmentant le taux du métabolisme. Les participants à ces études ont perdu jusqu'à 18 lbs en un mois. Comment cela fonctionne? L'odeur est captée par les nombreux récepteurs nerveux situés dans le nez. Ces récepteurs envoient le signal vers le bulbe olfactif Lorsque le bulbe olfactif est stimulé, il envoie le signal vers le centre de satiété situé dans l'hypothalamus. Ce signal peut-être reçu comme agréable ou désagréable. . Ensuite l'hypothalamus envoie, à son tour, un message vers
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L'eau de source citronnée-bienfaits

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L'eau de source citronnée, une potion santé magique pour débuter la journée Remplissez au 3/4 une jarre d 'eau filtrée ou de source . Ajoutez quelques rondelles de citrons biologiques avec la pelure (bien nettoyer au savon naturel et rincer abondamment si le citron n'est pas bio). Laissez reposer toute la nuit à température de la pièce. Idéalement cette boisson ne doit pas être froide, ni chaude, mais "chambrée". Vous pouvez, si nécessaire, édulcorer légèrement avec un peu de miel ou de stevia. Boire un grand verre le matin à jeun , 15 à 20 minutes avant le petit déjeuner. Rien de tel pour entamer une journée! Les bienfaits de cette boisson matinale Dès le lever, vous fournissez à votre organisme ce dont il a le plus besoin pour mener ses nombreuses tâches: l'eau, des vitamines et des minér
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