Edgar Morin : "Résister à la prose de la vie pour trouver la poésie de s...
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Bon poids ... Bonne santé
Mangez moins et sans efforts grâce à l'huile d'olive Selon des études , l'arôme de l'huile d'olive régularise la satiété et vous aidera à consommer moins de calories. L'huile d'olive serait en mesure de vous faire manger moins en vous donnant la sensation d'être rassasié, même si votre repas était frugal, c'est à dire en contrôlant votre centre de satiété. Des chercheurs de l' Université de Vienne ont étudié quatre gras et huiles différents: le lard, le beurre, l'huile de colza et l'huile d'olive. Et le grand vainqueur de l'étude a été l'huile d'olive. Les participants à l'étude consommaient chaque jour 500 grammes de yogourt faible en gras, mais enrichi d'un de ces gras. Selon les chercheurs l'huile d'olive démontrait le plus grand effet de satiété par rapport aux autres gras de l'étude. Les participants à l'étude qui étaient dans le groupe huile d'olive présenta
Pour perdre du poids, le Dr Hirsch conseille l'odeur des fruits suivants
Des odeurs pour maigrir! Les odeurs peuvent être utilisées comme agents thérapeutiques ou pour agir sur notre humeur ou notre comportement. Les odeurs envoient de puissants messages au cerveau. Des études dirigées par Alan Hirsch, M.D. du Smell and Taste Treatment and Research Foundation à Chicago ont également démontré que l'arôme dégagé par certains fruits favorisent la perte de poids en agissant soit sur le centre de satiété ou dans certains cas en augmentant le taux du métabolisme. Les participants à ces études ont perdu jusqu'à 18 lbs en un mois. Comment cela fonctionne? L'odeur est captée par les nombreux récepteurs nerveux situés dans le nez. Ces récepteurs envoient le signal vers le bulbe olfactif Lorsque le bulbe olfactif est stimulé, il envoie le signal vers le centre de satiété situé dans l'hypothalamus. Ce signal peut-être reçu comme agréable ou désagréable. . Ensuite l'hypothalamus envoie, à son tour, un message vers
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